Kabeljaufilet mit Cherry Tomaten, Kapern und Oliven
Zutaten:
2 - 3 Kabeljaufilets pro Person (aufgetaut, abgetupft, mit Salz und Limette beträufelt)
eine Handvoll Cherry Tomaten
ggf. Champignons
einige Kapern, Oliven, frische Chili nach Geschmack
Butterfett zum Anbraten
Zubereitung:
Die Champignons halbieren und in heißem Butterfett scharf anbraten. Alle anderen Zutaten außer der Kabeljaufiltes kurz mitbraten. An die Seite schieben und den Kabeljau in die Mitte legen. Deckel oder Spritzschutz auflegen und kurz mitbraten.
Dazu passt z.B. Blumenkohlreis.
Den Kabeljau dürfen Sie natürlich durch andere Fischsorten ersetzen (z.B. Wildlachs). Wichtig ist Wildfang, nicht Aquakultur!
Auch mit hauchdünnen Rindfleischscheibchen sehr lecker.